最近，一对父子的运动视频火了。
视频里，
一个父亲带着自家儿子在家里兴致勃勃地做着引体向上，
一大一小，
两个身影，看起来十分有爱。
孩子爸爸说，
自家儿子在十岁以内小孩子里，臂力已经算是顶尖的了。
从孩子2岁起，
他就带着孩子开始运动，
截止现在已经有5年了。
不少网友都感叹：
爸爸带着孩子运动锻炼养眼又有爱，
这才是男人带孩子的正确打开方式。
心理学家荣格早就说过：
母亲是一个可以给予孩子细腻温柔和悉心保护的角色，
而父亲身上特有的果敢和威严等“男性力量”，
则会给孩子一种别样的支持，
成为孩子走向世界的过程里必不可少的养分。
在孩子成长的过程中，
父亲角色的责任和影响是不可取代的。
爸爸给男孩的是规则教育
心理学家麦克·闵尼就曾指出：
与那些一星期内接触父亲不到6小时的男孩相比，
每天与父亲接触不少于2小时的男孩，
更有男子汉气概。
一个网友在知乎上分享过这样一段话：
3岁，我怕高，父亲把我放在2米高的墙上，让我在上面练习走路。
母亲在墙左侧，父亲在墙右侧。
父亲说：
如果你掉下来我们接着。
于是，5岁时，
我的问题就从怕高变成了在高处不下来了，少了一怕，锻炼了心智。
儿童心理学的研究表明：
对于男孩来说，
他总是不自觉地崇拜爸爸，
爸爸的肯定、认同和赞美，
会让他更有价值感更自信。
在BBC纪录片《父亲的生物学意义》里，
也曾说：
童年有爸爸参与的孩子，往往会表现得更有耐心和自信。
父亲的存在，
不仅影响男孩的力量感，
也影响男孩规则的认识。
电影《哪吒》曾火遍全国。
哪吒在生死紧要关头，
说出了自己的遗憾。
那便就是没有和父亲踢过毽子。
在小哪吒的童年经历里，
经常和母亲一起踢毽子，
在母亲的耐心陪伴下，
有着无拘无束的天性。
但在这样的环境里成长的哪吒，
却以“闹海”搞得世界大乱。
曾有心理学研究显示：
缺乏父教的孩子，
更容易对规则和责任缺乏认识。
邻居家的儿子西西读四年级的时候路过玩具店，
总是嚷嚷要买玩具。
他妈妈叫不动他，也管不住他。
后来，孩子爸爸每次遇到这种情况，
就坚定对他说：
你能说出三个理由就给你买，否则就马上走。
当他无法回答时，
孩子爸爸便不会给他买这个玩具，
而孩子也安静下来。
这便是父教的重要之处。
当男孩慢慢长大，
力量变得越来越大。
父亲所代表的规则权威感，
就像一股道德的力量，
让孩子明白自己行为的边界。
在与爸爸的协商管束之中，
他们开始明白，
任何事情都是有规则的。
这才有利于男孩懂得自控和担当。
爸爸给女孩的是安全感的滋养
美国密歇根大学曾做过一项研究：
结果显示有69%的女孩，
认为自己的自信心更多来自于父亲的赞扬与鼓励；
40%的女孩显示出和异性交往的能力与父亲有关。
一个被母亲抚养大的女孩，
曾在知乎上描述了“父亲角色缺失”对自己婚恋的影响。
她是这么说的：
影响巨大，不信任异性，认为男人都会变心。
不相信自己，极度自卑觉得自己不够优秀。
敏感多疑，自厌自弃。
在女孩身上，
父亲对女孩的情感满足，
则有利于这个女孩建立起独立完整的自我。
因为，她会有着充足的安全感。
电视剧《俗女养成记》里，
女主裸辞退婚，
离开大城市回到乡村，
在有些人看来，她是个“失败者”。
可全家人都鼓励她追求自由、做回自己。
最重要的是，
她有一一个幽默又温暖的爸爸。
在女儿成长的每个阶段，
每当自我怀疑时，
他都用幽默化解女儿的悲伤，
也会用细致的关怀让女儿学会自爱。
人人都期望女孩子要温柔，
要做个贤妻良母，
这个男人却希望自己的女儿能够保持纯真的一面，
即便不结婚也没关系。
所以，
这个女孩知道，
自己即使失去工作，
拒绝结婚，
也不会一无所有。
毕竟总有那么多浓烈的爱，
会在她跌落时接着自己。
如果说父亲给予男孩的，
是规则和力量，
那给予女孩的，
便是安全感和底气。
正是因为她拥有温暖又治愈的父女关系，
所以长大后无论经历什么，
都依然会觉得自己被深深地爱着。
爸爸的陪伴，
让她变得自信和勇敢，
这也利于她走向外界，
去探索、去交友、去建造自我。
父亲应该怎么做呢？
爸爸一定要做好这6件事
美国的一项研究显示：
爸爸在孩子人生的早期，
多和孩子一起玩耍、阅读、户外活动，
孩子入学后很少出现行为障碍的问题，
同时青春期也很少误入歧途。
美国卫生部组织专家编写的《父亲在儿童健康发展过程中的重要性》中，
明确定义了有效的“父亲功能”的七个方面：
第一，和孩子的母亲培育积极的关系；
第二，花时间陪孩子；
第三，养育孩子；
第四，恰当地规训孩子；
第五，引导孩子走向家庭以外的世界；
第六，保护和供养；
第七，成为一个孩子的模范。
在“孩子成长”这件事情上，
父亲能做的事情，其实有很多。
回到最重要的核心，
父亲可以在生活中做好这6件事：
第一，带孩子去探索冒险。
一位爸爸，
曾在儿子暑假期间带着他骑行318国道川藏线2200公里，
翻越4座4000米的高山。
每天的路程，
相当于一个全程马拉松。
这个男孩说：
“爸爸跟我在一起，爸爸能做到，我也能做到。”
单独带孩子旅行，
是跟孩子亲密接触的最好机会。
曾有心理学家曾说过，
在0~7岁的孩子，很容易出现退缩行为。
因为这个阶段的孩子，
可能更依赖妈妈的照顾，
也更容易出现共生关系。
而爸爸的出现，
给予孩子向外发展的支持力量，
有利于孩子形成独立、完整的人格。
而且，
男性天生就更具有力量感，
身体素质也会更好
无论是男孩还是女孩，
都很容易从和父亲的冒险互动中，
学习到坚毅、勇敢的力量。
第二，每天都至少拥抱孩子一次。
对于多数家庭来说，
父亲扮演的是顶梁柱的角色，
承担着更多的期待和责任。
因为父教的威严，
对孩子也无法敞开心扉，
或以一个平等朋友的身份去互动。
这又反而让孩子心生畏惧，
变得不爱表现、表达自己的情绪。
有一本书叫《培养高情商的男孩》，
该书的作者通过跟踪研究发现：
情感丰富，自愈能力强的男孩都有一个情感丰富的父亲。
特别是在青春期的时候，
父亲和孩子的互动，
对男孩的共情能力、情绪识别等方面有重要作用。
对于男孩来说，
他是会通过观察父亲对于自己情绪的感受，
来解读自己内在的情绪。
而对于一个女孩来说，
父亲的温暖和治愈，
会让她更懂得如何和异性进行内在情感的连接。
父亲的拥抱，
和孩子的肢体接触，
会更利于孩子安全感的建立。
第三，多和孩子进行运动和打闹游戏。
心理学家劳伦斯·科恩说过：
在打闹游戏中，
父亲是孩子最好的游戏对象。
因为，常和父亲打闹的孩子，
跟别人相处得会更好。
打闹游戏有着灵活性和变动性，
这能激活孩子的大脑，
发展孩子性格中的适应力和社交能力。
陪孩子运动，
比如踢球、滑雪、游泳
爸爸也是不二人选。
因为他们本身就更具有“孩子气”，
是天生的“游戏狂”。
很适合和孩子一起玩耍，
更擅长帮助孩子激发足够活跃的生命力。
第四、每周都留出时间和孩子愉快互动。
在孩子的成长过程里，
父亲往往更冷静有逻辑，
承担着孩子思想的领航员角色。
可以和孩子一起玩玩组装玩具，
培养孩子的动手能力。
也可以多陪孩子聊聊天，
大到国际形势，
小到学习瓶颈，
其实都是父亲为孩子开拓眼界、给予榜样的时候。
男性的视角本就更宏观，
当父亲抽出固定的时间来陪伴孩子，
为孩子提供新鲜有趣的东西，
孩子更能养成足够开阔的视野和格局。
第五、时常告诉孩子，要一起保护好妈妈。
在综艺《爸爸去哪了》里，
杜江对嗯哼的教育无疑是成功的，
在综艺上，嗯哼说：
我只喜欢妈妈，大概不会有女朋友了。
他会给妈妈沏茶、削水果，
会对妈妈说很多“情话”，
这一切，
其实都来自于杜江对他的教育。
他会告诉孩子，
在家里女士优先
妈妈是第一位，
也会带着孩子一起帮助妈妈分担家务。
而嗯哼的性格十分温暖可爱，
无数网友都被他的性格吸粉。
德国心理学家海灵格早就曾提出幸福家庭关系图理论：
夫妻俩亲密并肩站立，如此一来，
孩子才会养成真正的安全感。
在一个家庭里，
爸爸爱妈妈，
孩子会感受到，
大后方是一个安全的港湾，
这样的孩子，
内心也是健康而稳定的。
第六、每周精心为孩子准备一顿饭菜。
知乎上有一位爸爸，
不管工作有多忙，都坚持给女儿做饭。
他给女儿做的餐食，
不仅色香味俱全，
而且可以20天不重样。
生长于这样一个家庭的女儿，
开朗大方，
有着乐观向上的性格。
心理学家Meg Meeker在她的书中，
把父亲描述为“所有男性人物的模板”。
一个女孩，
如果有一个对家庭充满责任感的父亲，
那她长大后也不太容易被“毒爱情”欺骗或蒙蔽，
因为她知道被一个男人爱护是什么样的。
这可以为她以后面对异性的追求，
打下稳定的基础。
而男孩也因为和爸爸待在一起，
看到父亲为家庭付出的样子，
更加懂得了如何照顾家庭和弱者。
一个父亲的意义，
其实远远不止赚钱养家这么简单。
孩子们需要他，
需要他的臂膀、他的幽默，
也需要他的温情、他的陪伴。
愿父亲能够俯下身来，
耐心跟孩子进行情感上的互动，
孩子才能真正借助到父亲的力量。
把这篇文章分享给爸爸：
陪伴不是妈妈一个人的事，爸爸在孩子身上投入的时间，影响孩子一生。
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